#вес

Почему вес скачет каждый день при похудении — и что на самом деле показывают весы

Вчера минус, сегодня плюс килограмм — хотя питание не менялось. Считаем, почему дневной скачок веса в десятки раз больше реальной потери жира за день, откуда берётся вода и как взвешиваться, чтобы видеть тренд, а не шум.