Похудение
Завтрак для похудения: нужен ли он и что есть утром
Завтрак сам по себе не ускоряет обмен и не обязателен для похудения, это показали контролируемые исследования. Но если ты завтракаешь, от его состава зависит голод до обеда. Семь завтраков с белком и калориями и ловушки, которые делают завтрак десертом.
Редакция BION3 мин