Похудение
Сушка тела для женщин: питание, темп и где проходит граница
Сушка имеет смысл, когда мышцы уже есть и задача в том, чтобы показать их. Как считать питание на сушке женщине, сколько белка нужно, какой темп сохраняет мышцы и какие признаки говорят, что жира стало слишком мало.
Редакция BION6 мин