Похудение
Белковая диета для похудения: меню для женщин и чем она отличается от жёстких вариантов
Белковой диетой называют и мягкий рацион с большим количеством белка, и почти безуглеводные схемы вроде Дюкана. Работает первый вариант: белок насыщает и сохраняет мышцы. Меню для женщины на 1500 ккал, сколько белка нужно и кому белковая диета не подходит.
Редакция BION3 мин