Похудение
Похудение для женщин после 40: что меняется в теле и какой план работает
Обмен веществ после 40 почти не замедляется, это показали замеры у шести тысяч человек. Вес растёт из-за потери мышц, меньшего движения и перестройки гормонов перед менопаузой. План под эти причины: белок, силовые, шаги, сон, и честно про таблетки.
Редакция BION5 мин