Похудение
Можно ли есть на ночь при похудении и что будет, если не есть после 18
Правило «не есть после 18» работает, пока убирает вечерние перекусы, а сама еда вечером жир не откладывает сильнее утренней. Что показали исследования времени еды, что можно съесть на ночь и когда поздний ужин мешает.
Редакция BION3 мин